Spoedcursus gezonde eet- en leefstijl
Leer in een 2 uur durende spoedcursus de basis van een
gezonde eet- en leefstijl:
- Bewegen: We weten allemaal dat we moeten bewegen.
Maar waarom eigenlijk? Welk effect heeft het bewegen op ons lichaam en de stofwisseling? - Eetbuien:
Hoe kan het dat sommige een ontembare drang naar suikers hebben? - Bloedsuiker: Hoe zorg je voor een stabiele bloedsuiker?
- Welke voedingsmiddelen ons lichaam nodig heeft.
Gezonde eet- en leefstijl is de basis voor:
- Gezond gewicht, met blijvend resultaat
- Sterk immuunsysteem, vermindert kans op ziektes
Bij Passioneel Vief leer je niet alleen bewust te zijn van wat je eet, maar ook inzicht te krijgen in waarom, wanneer en hoe je eet.
Zo verander je je gedrag en is het resultaat blijvend.
Donderdagavond 10 okt. of 28 nov. van 20.00 – 22.00 uur of
Vrijdagochtend 11 okt. of 29 nov. van 9.30 – 11.30 uur
Kosten € 10,00
Locatie Son & Breugel bij Eindhoven
Als je liever een persoonlijke coach wilt, dan kan dat ook.
Meld je aan via welkom@passioneelvief.nl of 06 15 22 69 22.
Energieke, gezonde groet van Annemieke Boerma
